আমাৰ শৰীৰক যেনেকৈ পানী, বায়ু আৰু খাদ্যৰ প্ৰয়োজন। ঠিক তেনেদৰে শৰীৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ ভাল টোপনিৰ প্ৰয়োজন। যদি শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নাপায় তেন্তে বহু ধৰণৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি নোপোৱাৰ বাবে আন মানুহতকৈ আপুনি ৰোগৰ আশংকা বেছি। ২০১০ চনত কৰা এক গৱেষণাৰ পৰা জানিব পৰা গৈছে যে সোনকালে … Read more
টোপনি আমাৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক দুয়োটা স্বাস্থ্যৰ লগত জড়িত। টোপনিয়ে শৰীৰৰ ক্লান্তি কমোৱাই নহয় শৰীৰৰ বহু অংশই সুস্থভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰে। যিহেতু ভাল টোপনিয়ে মগজুৰ সৈতে শৰীৰৰ যোগাযোগ উন্নত কৰে। মগজু চোকা কৰে আৰু হজম শক্তি উন্নত কৰে। কাৰণ চিন্তা আৰু শিক্ষণত টোপনিয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। টোপনিৰ অভাৱে বহুতো জ্ঞানমূলক প্ৰক্ৰিয়াৰ ক্ষতি কৰে। … Read more
আজিকালি এনে ঘটনা শুনি আপুনিও নিশ্চয় স্তম্ভিত হৈ পৰে, য’ত কিছুমান পোহনীয়া কুকুৰে আনক কামোৰ দিয়ে। সাধাৰণতে পোহনীয়া কুকুৰ এটা পাৰ হৈ গ’লে মানুহে আত্মবিশ্বাসী হৈ থাকে যে পোহনীয়া কুকুৰটোৱে কামোৰিব নোৱাৰে। কিন্তু যোৱা কেইদিনমানৰ পৰা পোহনীয়া কুকুৰৰ বিপদজনক আক্ৰমণৰ খবৰ আহি আছে, এতিয়া তেওঁলোকক ভয় কৰাটো ন্যায্য। সংবাদ মাধ্যমৰ বাতৰি অনুসৰি এই ঘটনাসমূহৰ পৰিপ্ৰেক্ষিতত … Read more
মানুহে পালেং শাক খাবলৈ বৰ ভাল পায়। বিশেষকৈ শীতকালত মানুহে পালেং শাকৰ ৰস বা চূপ খাবলৈ ভাল পায়। শৰীৰৰ বাবেও ই অতি উপকাৰী। চকুৰ দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি আৰু হাড় মজবুত কৰাত পালেং শাক উপকাৰী। ইয়াত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে যাৰ বাবে ইয়াক খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। কাৰণ যিকোনো বস্তুৰ ইমানবোৰ উপকাৰিতা থাকে, গতিকে মানুহে দিনটোত কেইবাবাৰো … Read more
আলু এনেকুৱা এবিধ পাচলি, যি যিকোনো মানুহৰ লগত খাপ খাই পৰে। যদি ফুলকবি বনাব বিচাৰে তেন্তে আলু কবি, আলুৰ পটল, আলু কবি, আলুৰ গুটি, আৰু কি নহয় বনাওঁ । অৱশ্যে এই পাচলিবিধৰ স্বাস্থ্য আৰু পুষ্টিৰ ক্ষেত্ৰতো কিছুমান আচৰিত ধৰণৰ উপকাৰ আছে যিবোৰ কমকৈ লক্ষ্য কৰা হয়। আলুৰ খোলাৰে তৈয়াৰী ফ্ৰেন্স ফ্ৰাইত চৰ্বি আৰু কেলৰি গধুৰ … Read more