তেজ পাত স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। তেজ পাত আয়ুৰ্বেদত ঔষধ হিচাপে জনা যায়। তেজ পাতে খাদ্যৰ সুগন্ধি বৃদ্ধি কৰাই নহয় স্বাস্থ্যৰ বাবেও বহু উপকাৰ সাধন কৰে। বেইপাতত ভিটামিন চি, এ, বি, ই, আইৰণ, কেলচিয়াম, পটাছিয়াম, তাম আৰু আন বহুতো এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণ পোৱা যায়, যিয়ে স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা দূৰ কৰাত সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত … Read more
গাঢ় ৰঙা ৰঙৰ বাবে জনপ্ৰিয় বিট স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। আপুনি শৰীৰত হিম’গ্লবিনৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব বিচাৰে বা সৌন্দৰ্য্য বজাই ৰাখিব বিচাৰে, বিটৰ উপকাৰিতা বহুত। বিটৰ গুণৰ বাবে ইয়াক সাধাৰণতে চালাড বা ৰসৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যদি আপুনি বিট খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে বিশেষ সচেতন নহয়, তেন্তে এই লেখাটো পঢ়াৰ পিছত আপুনি … Read more
পাদ এটা স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া। ইয়াক স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াৰ সময়ত আমাৰ শৰীৰে খাদ্য ভাঙি পেলায়, যিটো শৰীৰৰ পৰা বাহিৰলৈ গেছৰ ৰূপত নিৰ্গত হয়, যাক পাদ বোলা হয়। কিন্তু প্ৰায়ে মানুহৰ সমস্যা হয় যে পাদৰ গোন্ধ বেয়া। কিয় এনেকুৱা হয়, ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ কি? বহুতে ইয়াক বেমাৰৰ লগত জড়িত কৰে, আন কিছুমানে … Read more
অক্টোবৰ মাহত বতৰৰ যথেষ্ট পৰিৱৰ্তন ঘটে, যাৰ বাবে বহু লোকৰ চৰ্দি আৰু কাহৰ লগত জড়িত সমস্যা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। দীৰ্ঘদিন ধৰি চৰ্দি আৰু কাহত ভুগিলে বুকুত কফ জমা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ বাবেই যানজঁটৰ অনুভৱ হয়। জ্বৰ, নাক বন্ধ হোৱা, মূৰৰ বিষ আদি সমস্যাও হ’ব পাৰে। যদি আপুনি এই সমস্যাসমূহ দূৰ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে ইয়াৰ … Read more
চাইনাচাইটিছ বা চাইনাছৰ সংক্ৰমণ হ’ল এনে এক অৱস্থা য’ত নাকৰ পথৰ চাৰিওফালে থকা গহ্বৰবোৰ প্ৰদাহ হৈ পৰে। ইয়াৰ ফলত চাইনাছৰ বিষ, চাইনাছৰ চাপ আৰু নাক বন্ধ হৈ পৰে। চাইনাছত শ্লেষ্মা আৱৰণ থাকে, যিয়ে শৰীৰক শ্লেষ্মাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। শ্লেষ্মাই মলি আৰু অন্যান্য কণা আৱদ্ধ কৰি ৰাখিব পাৰে, যাৰ ফলত বহু ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। … Read more
আলু এবিধ পাচলি যি প্ৰতিটো ঘৰতে পোৱা যায়। আলু বহুমুখী হোৱাৰ বাবে মানুহে অতি ভাল পায়। আলুৰ পৰা বহুতো খাদ্য বনাব পাৰি। আলুৰ বাকলি দিও এনে কিছুমান খাদ্য বনাব পাৰে। আনহাতে আন আন শাক-পাচলি আলুৰ বাকলি নোহোৱাকৈ প্ৰস্তুত কৰা হয়। এনে পৰিস্থিতিত আমি সকলোৱে তৎক্ষণাত আলুৰ বাকলি পেলাই দিওঁ। কিন্তু আপুনি জানেনে যে আলুয়ে আপোনাৰ … Read more
বহুতে আদা ব্যৱহাৰ কৰে, কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা আদাৰ পাত ব্যৱহাৰ কৰিছেনে? আদাৰ পাত আদাৰ দৰে স্বাস্থ্যৰ বাবেও অতি উপকাৰী হ’ব পাৰে। ইয়াক সেৱন কৰিলে আপুনি বাতবিষ, ক্ৰেম্প, ডিঙিৰ বিষ, পেশীৰ বিষ, বমি, কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম, উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু সংক্ৰামক ৰোগ আদি বহুতো সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰে। চীনৰ পৰম্পৰাগত চিকিৎসা আৰু খাদ্যত আদাৰ পাত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ … Read more
Sprouts ক অংকুৰিত শস্য বুলি জনা যায়। এইবোৰ হৈছে শস্য বা মাহজাতীয় শস্যৰ অংকুৰিত বীজ, যিবোৰ পুষ্টিকৰ খাদ্যত অন্তৰ্ভুক্ত। প্ৰাকৃতিক চিকিৎসা অৰ্থাৎ প্ৰাকৃতিক চিকিৎসাত অংকুৰিত শস্যক ঔষধ বুলি জনা যায়। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে ৰাতিপুৱা অংকুৰ খালে শৰীৰত প্ৰটিনৰ অভাৱ নহয় আৰু ই প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিকৰ উপাদান যোগান ধৰে। অংকুৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। এইবোৰত বৃহৎ পৰিমাণৰ … Read more
যেতিয়াই পালেং শাক খোৱাৰ কথা আহে তেতিয়াই বেছিভাগ মানুহেই মুখ সাজিবলৈ আৰম্ভ কৰে।বেছিভাগ মানুহে পালেং শাক খাবলৈ ভাল নাপায়, কিন্তু সৰল দেখা পালেং শাক পাতে স্বাস্থ্যৰ বাবে বহু উপকাৰ সাধন কৰে।ইয়াৰ সেৱনে শৰীৰত ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ যোগান ধৰে।লগতে আজি আমি আপোনালোকক পালেং শাক খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে কওঁ, কোনটো আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ খাদ্যত পালেং শাক … Read more
শীতকালত আমাৰ ছাল আৰু চুলি অতি শুকান হৈ পৰে। ছালৰ শুকানতা বাঢ়ি অহাৰ বাবে ই ফাটিবলৈ আৰম্ভ কৰে। বিশেষকৈ ওঁঠত ঠাণ্ডাৰ প্ৰভাৱ দেখা যায়। কিছুমান মানুহৰ ওঁঠ ইমানেই ফাটি যায় যে কেতিয়াবা তেজ ওলায়। গতিকে শীতকালত ওঁঠৰ প্ৰতি অধিক মনোযোগ দিয়াৰ প্ৰয়োজন। শীতকালত যদি আপোনাৰ ওঁঠ ফাটি যায়, তেন্তে আপুনি কিছুমান সহজ ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিব … Read more