যদি আপুনি শেহতীয়াকৈ প্ৰথমবাৰৰ বাবে যৌ_ন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিছে বা তেনে কৰাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে, তেন্তে এই খবৰটো আপোনাৰ বাবে বিশেষভাৱে। প্ৰথমবাৰৰ বাবে শাৰিৰীক সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাটো যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে ৰোমাঞ্চ আৰু আৱেগেৰে ভৰা এক মুহূৰ্ত হ’ব পাৰে। কিন্তু আজি আমি আপোনালোকক প্ৰথমবাৰৰ শাৰিৰীক সম্পৰ্কৰ কিছু তথ্য দিম। প্ৰথমবাৰৰ বাবে শাৰিৰীক সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ পিছত হঠাতে … Read more
প্ৰতি বছৰে স্তন কেন্সাৰৰ বাবে লাখ লাখ ৰোগীৰ মৃত্যু হয়। Sitecar ৰ এক প্ৰতিবেদন অনুসৰি ভাৰতৰ প্ৰতি ২৮ গৰাকী মহিলাৰ ভিতৰত ১ গৰাকী স্তন কেন্সাৰৰ বলি। এই মাৰাত্মক ৰোগ সঠিক সময়ত ধৰা নপৰে আৰু চিকিৎসাত পলম হোৱাৰ বাবে ৰোগীৰ অৱস্থা গুৰুতৰ হৈ পৰে। শৰীৰৰ যিকোনো অংশত কোষৰ অস্বাভাৱিক আৰু অনিয়ন্ত্ৰিত বৃদ্ধিৰ বাবে কেন্সাৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি … Read more
যৌ-ন সম্পৰ্ক কৰিলে মহিলাৰ ওজন বৃদ্ধি পায়! এই ধাৰণাটো বছৰ বছৰ ধৰি চলি আহিছে। আমি আমাৰ চৌপাশে দেখিবলৈ পাওঁ যে বিয়াৰ পিছত পুৰুষ-মহিলা উভয়ৰে ওজন বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটো সঁচাকৈয়ে সঁচা নেকি? নে ইয়াৰ আঁৰত আন কিছুমান কাৰণ দায়ী? যদিও আমি জানো যে ওজন বৃদ্ধিৰ বাবে কেতিয়াও কোনো এটা কাৰণ দায়ী নহয়, কিন্তু খাদ্য, জীৱনশৈলী … Read more
বেছিভাগ মানুহেই ৰাতিপুৱা চাহ খাই আৰম্ভ কৰে। বহুতৰে বাবে ই এনাৰ্জি ড্ৰিংকতকৈ কম নহয়। অৱশ্যে বহুতে ৰাতিপুৱাৰ হুলস্থুলত গৰম চাহ খাবলৈ পাহৰি যায় আৰু তাৰ পিছত পুনৰ গৰম কৰি খাবলৈ পাহৰি যায়। কিন্তু, তেনে কৰাটো একেবাৰেই ঠিক নহয়, কাৰণ ১৫ মিনিটতকৈ অধিক সময়ৰ পিছত পুনৰ গৰম কৰি পান কৰিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক বুলি … Read more
মাহ সেৱন কৰাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। মাহত প্ৰটিন, ভিটামিন বি, মেগনেছিয়াম, আইৰণ, পটাছিয়াম, ফছফৰাছ আৰু কেলচিয়াম আৰু আন বহুতো ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ উৎকৃষ্ট উৎস। মাহৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আছে আৰু সকলোৰে সেৱন স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। ইয়াৰে মাটিৰ মাহ সেৱন পুৰুষৰ বাবে অধিক উপকাৰী বুলি বিবেচিত হয়। বিশ্বাস কৰা হয় যে ইয়াক সেৱনে শুক্ৰাণু বৃদ্ধি … Read more
আমাৰ ভাৰতীয় সংস্কৃতিত তিলৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ স্থান আছে। আপুনি নিশ্চয় সচেতন যে মকৰ সংক্ৰান্তিৰ সময়ত তিল নিয়মিতভাৱে সেৱন কৰা হয়। তিল গৰম, গতিকে ঠাণ্ডাৰ পৰা আপোনাৰ শৰীৰক ৰক্ষা কৰাত তিলে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। সেইবাবেই আমাৰ মকৰ সংক্ৰান্তিৰ দিনা তিল খোৱাৰ পুৰণি পৰম্পৰা আছে। আপুনি জানি আচৰিত হ’ব পাৰে যে তিলৰ গুটি অতি পবিত্ৰ বুলি … Read more
অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্য আৰু বেয়া জীৱনশৈলীৰ ফলত পেট আৰু পাচনতন্ত্ৰৰ লগত জড়িত ৰোগ হ’ব পাৰে। পাইলছও পাচনতন্ত্ৰৰ লগত জড়িত এক গুৰুতৰ ৰোগ, এই ৰোগত ৰোগীয়ে গুৰুতৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। অত্যধিক ভজা আৰু মচলা যুক্ত খাদ্য আৰু কিছুমান জীৱনশৈলী সম্পৰ্কীয় অৱস্থাৰ বাবে পাইলছ ৰোগ হয়। কিন্তু আপুনি জানেনে যে ইয়াৰ বাহিৰেও টয়লেটত বহি মোবাইল ব্যৱহাৰ কৰিও … Read more
মেদবহুলতাৰ ফলত কেনেদৰে কেন্সাৰ হয় নেকি? মেদবহুলতাই কেনেকৈ কেন্সাৰৰ কাৰণ হব পাৰে? ২০১৮ চনত লেন্সেট অংক’লজীত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়নত অনুমান কৰা হৈছে যে ভাৰতত প্ৰায় ৪.৫ শতাংশ কৰ্কট ৰোগীৰ কাৰণ অতিৰিক্ত ওজন আৰু মেদবহুলতা। চৰ্বিৰ কলা, যাক এডিপ’জ টিছু বুলিও কোৱা হয়, ই অতিৰিক্ত পৰিমাণৰ ইষ্ট্ৰজেন উৎপন্ন কৰে, যিটো স্তন, অগ্নাশয়, এণ্ডোমেট্ৰিয়েল আৰু আন কিছুমান … Read more
গাঢ় ৰঙা ৰঙৰ বাবে জনপ্ৰিয় বিট স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। আপুনি শৰীৰত হিম’গ্লবিনৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব বিচাৰে বা সৌন্দৰ্য্য বজাই ৰাখিব বিচাৰে, বিটৰ উপকাৰিতা বহুত। বিটৰ গুণৰ বাবে ইয়াক সাধাৰণতে চালাড বা ৰসৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। যদি আপুনি বিট খোৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে বিশেষ সচেতন নহয়, তেন্তে এই লেখাটো পঢ়াৰ পিছত আপুনি … Read more
পাদ এটা স্বাভাৱিক প্ৰক্ৰিয়া। ইয়াক স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াৰ সময়ত আমাৰ শৰীৰে খাদ্য ভাঙি পেলায়, যিটো শৰীৰৰ পৰা বাহিৰলৈ গেছৰ ৰূপত নিৰ্গত হয়, যাক পাদ বোলা হয়। কিন্তু প্ৰায়ে মানুহৰ সমস্যা হয় যে পাদৰ গোন্ধ বেয়া। কিয় এনেকুৱা হয়, ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ কি? বহুতে ইয়াক বেমাৰৰ লগত জড়িত কৰে, আন কিছুমানে … Read more