আজিকালি ভুল জীৱনশৈলীৰ বাবে মানুহে বহু ধৰণৰ ৰোগত ভুগিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। একেদৰে আজিকালি ৰক্তচাপৰ সমস্যাও যথেষ্ট সাধাৰণ হৈ পৰিছে। ৰক্তচাপ বৃদ্ধি আৰু হ্ৰাস দুয়োটা বিপদজনক পৰিস্থিতি। উচ্চ ৰক্তচাপ থকা লোকৰো হাৰ্ট এটেক হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। নিম্ন ৰক্তচাপ থকা লোকৰ হাৰ্ট এটেক, অংগ বিকল হোৱাৰ দৰে সমস্যাৰো আশংকা থাকে। লৱাৰ বিপিক চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত হাইপ’টেনচন বুলিও কোৱা … Read more
আলু এবিধ পাচলি যি প্ৰতিটো ঘৰতে পোৱা যায়। আলু বহুমুখী হোৱাৰ বাবে মানুহে অতি ভাল পায়। আলুৰ পৰা বহুতো খাদ্য বনাব পাৰি। আলুৰ বাকলি দিও এনে কিছুমান খাদ্য বনাব পাৰে। আনহাতে আন আন শাক-পাচলি আলুৰ বাকলি নোহোৱাকৈ প্ৰস্তুত কৰা হয়। এনে পৰিস্থিতিত আমি সকলোৱে তৎক্ষণাত আলুৰ বাকলি পেলাই দিওঁ। কিন্তু আপুনি জানেনে যে আলুয়ে আপোনাৰ … Read more
আলুক শাক-পাচলিৰ ৰজা বুলি কোৱা হয়। কাৰণ ই প্ৰায় প্ৰতিটো খাদ্যতে মিহলি হৈ থাকে। কিন্তু হয়তো আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে আলু কেৱল খাদ্যত ব্যৱহাৰ কৰাই নহয় সৌন্দৰ্য্যৰ সমস্যা দূৰ কৰাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়। আচলতে আলুত ভিটামিন চি প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱাৰ সমান্তৰালকৈ আন পুষ্টিকৰ উপাদান যেনে ভিটামিন বি ৬, পটাছিয়াম, জিংক, তাম ইত্যাদিও পোৱা যায়। … Read more
কেঁচা গাখীৰত লেক্টিক এচিড, কেলচিয়াম, ভিটামিন বি ১২, বি ৬, এ আৰু ডি ২ আৰু প্ৰটিন প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে। এই পুষ্টিকৰ পদাৰ্থবোৰ ছালৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী হ’ব পাৰে কাৰণ ই ছালৰ কোষবোৰ পুনৰ উৎপাদন কৰাত সহায় কৰে, ছিদ্ৰবোৰ সংকুচিত কৰে, ছালখনক হাইড্ৰেট আৰু আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰে, কলাবোৰ মেৰামতি কৰে, আৰু ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা আৰু কলাজেনক প্ৰসাৰিত … Read more