প্ৰতিজন ব্যক্তিয়ে বিচাৰে ফিট আৰু ক্ষীণ শৰীৰ। কিন্তু সকলোৱে আকাংক্ষিত শৰীৰ নাপায়। আজিকালি বহুতে অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে অশান্তি পায়। খাদ্যাভ্যাস বেয়া, ব্যায়ামৰ অভাৱ আৰু মানসিক চাপক মেদবহুলতাৰ প্ৰধান কাৰণ বুলি গণ্য কৰা হয়। এনে পৰিস্থিতিত মানুহে প্ৰায়ে ওজন কমাবলৈ বহু প্ৰচেষ্টা চলায়। ওজন কমাবলৈ কোনোবাই ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা ঘাম উলিয়াই তাৰ পিছত ডায়েটিং আৰম্ভ কৰে। আহক আমি আপোনাক কওঁ যে কিছুমান আয়ুৰ্বেদিক পানীয়েও আপোনাক ওজন কমাবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। এই আয়ুৰ্বেদিক পানীয়বোৰে বিপাকীয় ক্ৰিয়াৰ কাম-কাজত সহায় কৰি চৰ্বি জ্বলোৱাত সহায় কৰে। আহকচোন, ৰামহন্স চেৰিটেবল হস্পিতাল, ছিৰছাৰ আয়ুৰ্বেদিক ডাঃ শ্ৰে শৰ্মাৰ পৰা ওজন হ্ৰাসৰ বাবে আয়ুৰ্বেদিক পানীয়ৰ বিষয়ে জানো -ওজন হ্ৰাসৰ বাবে আয়ুৰ্বেদিক পানীয়…
গুগুল পানীয়
ওজন কমাবলৈ গুগুল খাব পাৰে। গুগুলু আয়ুৰ্বেদিক বনৌষধি, যিয়ে চৰ্বি জ্বলোৱা আৰু মেদবহুলতাত সহায় কৰে। গুগুলে কলেষ্টেৰলও কমায়। ওজন কমাবলৈ এগিলাচ পানী খাব লাগে। তাত গুগুল আৰু ক’লা জলকীয়া দিব। ভালদৰে উতলাই তাৰ পিছত এই পানীয় ৰাতিপুৱা আৰু গধূলি সেৱন কৰক। দৈনিক গুগুলু ড্ৰিংক সেৱন কৰিলে আপোনাৰ ওজন ক্ৰমান্বয়ে কমি যাবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
অশ্বগন্ধা পানীয়
অশ্বগন্ধক আয়ুৰ্বেদত বহু সমস্যা নিৰাময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ই এবিধ বনৌষধি, যিয়ে প্ৰজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও অশ্বগন্ধা ওজন কমাবলৈও উপকাৰী। ইয়াৰ বাবে অশ্বগন্ধাৰ সৰু সৰু শিপা ২-৩ টা এগিলাচ পানীত দি ১৫-২০ মিনিট উতলাই লওক। তাৰ পিছত ফিল্টাৰ কৰি তাত মৌ দি পান কৰক। অশ্বগন্ধাই মানসিক চাপ আৰু ভোক কমোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত ওজন দ্ৰুতগতিত হ্ৰাস পাব পাৰে।
ত্ৰিফলা পানীয়
কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ আয়ুৰ্বেদত ত্ৰিফলা ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু ইচ্ছা কৰিলে ওজন কমাবলৈও Triphala ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। ত্ৰিফালা গুড়িত থকা এন্টিঅক্সিডেন্টসমূহে প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ উপৰিও পেটৰ চৰ্বি কমোৱাতো সহায় কৰে। ইয়াৰ বাবে এগিলাচ পানীত ত্ৰিফলা গুড়ি মিহলাই লওক। এতিয়া এই পানী খাওক। এইটো বনৌষধি পানীয়, যিয়ে ওজন কমাবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
শুকান আদা পানীয়
যদি আপুনি ওজন কমাব বিচাৰে তেন্তে শুকান আদাৰ পানীয়ও খাব পাৰে। ইয়াত থাৰ্মোজেনিক এজেণ্ট থাকে, যিবোৰ চৰ্বি জ্বলোৱাত উপযোগী। শুকান আদাৰ পানী খালে বিপাকীয় ক্ৰিয়া বৃদ্ধি পায় আৰু অতিৰিক্ত চৰ্বি আৰু কেলৰি জ্বলাই দিয়ে।
আমলা পানীয়
ওজন কমাবলৈও আমলা পানীয় সেৱন কৰিলে উপকাৰী হ’ব পাৰে। আমলাত ভিটামিন চি আৰু আন বহুতো খনিজ পদাৰ্থ থাকে, যিবোৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। যদি আপুনি দৈনিক গুজবেৰীৰ ৰস খায় তেন্তে ই স্বাস্থ্যৰ বাবে প্ৰচণ্ড উপকাৰ দিব। লগতে আপোনাৰ ওজনো কমিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল ইন্টাৰনেটত উপলব্ধ তথ্যৰ উপৰত ভিত্তি কৰি সাধাৰণ জ্ঞান প্ৰদানৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা আৰু সত্যতা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।