গোটেই দিনটোৰ কামৰ মানসিক চাপ, কিছুমান সম্পূৰ্ণ, কিছুমান অসম্পূৰ্ণ, আৰু পিছদিনাখনৰ বাবে প্ৰস্তুতি, বিচনাত পৰিলেই টোপনি যোৱাটো যথেষ্ট সম্ভৱ। কেতিয়াবা এনেকুৱাও হ’ব পাৰে যে আপুনি শৃংখলাবদ্ধ অনুভৱ কৰে আৰু ক্ষন্তেকতে অধিবেশনত যোগদান কৰে। কিন্তু বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে শাৰিৰীক সম্পৰ্কৰ প্ৰকৃত আনন্দ তেতিয়াহে হয় যেতিয়া আপুনি দেহ-মনেৰে ইয়াৰ বাবে সম্পূৰ্ণৰূপে সাজু হয়। অৰ্থাৎ মানসিকভাৱে শিথিল আৰু শাৰীৰিকভাৱেও শক্তিশালী হ’ব লাগে। যদি আপুনি ৰাতি অসুবিধা পাইছে, তেন্তে ৰাতিপুৱাৰ শাৰিৰীক সম্পৰ্ক এবাৰ চেষ্টা কৰক। হয়, কিছুমান দম্পতীৰ বাবে ৰাতিৰ শাৰিৰীক সম্পৰ্কতকৈ ৰাতিপুৱাৰ শাৰিৰীক সম্পৰ্ক অধিক ফলপ্ৰসূ বুলি প্ৰমাণিত হৈছে। ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ জানো আহক।
যৌনতাই আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ অনুভৱ শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে। আপুনি ৰাতিপুৱা যিকোনো বস্তুৰে আপোনাৰ সংগীক শুভ ৰাতিপুৱা কামনা কৰিব পাৰে, সেয়া চাহ, কফি, সংগীত হওক, আপুনি যিকোনো বস্তুৰে ৰাতিপুৱা আৰম্ভ কৰিব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ মেজাজ সতেজ কৰে। কিন্তু যদি আপুনি আপোনাৰ ৰাতিপুৱাটো যৌনতাৰে আৰম্ভ কৰে তেন্তে আপোনাৰ কিছু উপকাৰ হ’ব পাৰে।
ৰাতিপুৱাৰ শাৰিৰীক সম্পৰ্কৰ কি উপকাৰিতা আছে জানিবলৈ আমি ডাঃ ঋতু ছেঠীৰ লগত কথা পাতিলোঁ। ডাঃ ৰিতু গুৰগাঁৱৰ ১৪ নং ছেক্টৰ ক্লাউড নাইন হাস্পতাল আৰু গুৰগাঁৱৰ ৩১ নং ছেক্টৰ এপেক্স ক্লিনিকৰ জ্যেষ্ঠ পৰামৰ্শদাতা স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ। ৰাতিৰ শাৰিৰীক সম্পৰ্কতকৈ ৰাতিপুৱাৰ যৌন সম্পৰ্ক কেনেকৈ অধিক উপকাৰী হয় জানি লওক।
মেজাজ মা মুড উন্নত কৰে
ডাঃ ঋতু ছেঠীৰ মতে, শাৰিৰীক সম্পৰ্কই সুখী হৰম’ন মুক্ত কৰাত সহায় কৰে যিয়ে আপোনাৰ মেজাজ নিমিষতে উন্নীত কৰে। ই আপোনাক মানসিকভাৱে লঘু অনুভৱ কৰায় আনকি শান্ত কৰে। ৰাতিপুৱা অক্সিট’চিন আৰু ড’পামিনৰ দৰে সুখী হৰম’ন
লিবিডো বৃদ্ধি কৰে
ৰাতিপুৱা সাৰ পালে শৰীৰটো ভাগৰুৱা হৈ পৰে। ক্লান্তিৰ অভাৱৰ বাবে ৰাতিপুৱা যৌন হৰম’ন ভালদৰে উৎপন্ন হয়, যাৰ ফলত শাৰিৰীক সম্পৰ্ক অধিক উপভোগ কৰে। ভাল যৌন সম্পৰ্কই অক্সিট’চিন আৰু ড’পামিন নামৰ হৰম’ন বৃদ্ধি কৰে। ই কামনা বৃদ্ধি কৰে আৰু লগতে সন্তুষ্টিও দিয়ে।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে
ৰাতিপুৱা শাৰিৰীক সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰত আই জি এৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। আই জি এ হৈছে ইমিউন’গ্ল’বিউলিন এ, যিটো এন্টিব’ডিয়ে শ্লেষ্মা আৱৰণৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। গতিকে ৰাতিপুৱাৰ শাৰিৰীক সম্পৰ্কৰ অৰ্থ হ’ল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰা।
এণ্টি এজিংও বয়স প্ৰতিৰোধ
বলিৰেখা আৰু বয়সৰ ৰেখাবোৰ কোনে ৰাখিব নিবিচাৰে? ৰাতিপুৱাৰ শাৰিৰীক সম্পৰ্কই নিশ্চিতভাৱে আপোনাক সৰু দেখাত সহায় কৰিব পাৰে, কিয়নো ই অক্সিট’চিন, বিটা-এণ্ড’ৰ্ফিন, আৰু অন্যান্য হৰম’ন নিৰ্গত কৰে। এক সমীক্ষা অনুসৰি গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে সপ্তাহত তিনিবাৰকৈ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা দম্পতীক কম যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা দম্পতীতকৈ বহুত কম বয়সীয়া দেখা যায়। অৰ্গাজমে ছালখনকো বহু দিশত উপকাৰ কৰে।
মগজুৰ বাবে ভাল
যদি আপুনি আপোনাৰ মগজুৰ শক্তি বৃদ্ধি কৰিব বিচাৰে তেন্তে ৰাতিপুৱাৰ শাৰিৰীক সম্পৰ্ক ইয়াৰ বাবে এটা ভাল উপায়। কেইবাটাও গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ব্যস্ত থাকিলে নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ আৰু হৰম’নৰ মিশ্ৰণ—বিশেষকৈ ড’পামিন, ফিল-গুড হৰম’ন—মুক্ত হয় যিয়ে মগজুৰ স্বাস্থ্য আৰু জ্ঞানশক্তিৰ ক্ষেত্ৰত উপকৃত হ’ব পাৰে।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল ইন্টাৰনেটত উপলব্ধ তথ্যৰ উপৰত ভিত্তি কৰি সাধাৰণ জ্ঞান প্ৰদানৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা আৰু সত্যতা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।