যেতিয়া শিশুৱে একো খাবলৈ অক্ষম হয়, তেতিয়া গাখীৰেই তেওঁৰ বাবে সকলো ধৰণৰ পুষ্টি লাভ কৰাৰ একমাত্ৰ উপায়। এনে পৰিস্থিতিত বহু লোকৰ মনত এই প্ৰশ্নটো আহে যে মাতৃৰ গাখীৰৰ বাহিৰেও গৰুৰ গাখীৰ সন্তানক দিব পাৰি নেকি ? কেঁচুৱাই গৰুৰ গাখীৰৰ পৰা সকলো পুষ্টি লাভ কৰেনে?
আপোনাৰ মনত উত্থাপিত এনে সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ আমি এই লেখাটোত দিম। ইয়াত কেঁচুৱাক গৰুৰ গাখীৰ কেতিয়া আৰু কিমান পৰিমাণত দিয়াটো নিৰাপদ আৰু ইয়াৰ কি কি উপকাৰিতা আছে সেই বিষয়ে জানিব পাৰিব। ইয়াৰ লগতে গৰুৰ গাখীৰ খোৱাৰ অসুবিধা আছে নে নাই সেই কথাও আমি ক’ম। প্ৰথমে কওঁ কেঁচুৱাক গৰুৰ গাখীৰ দিয়াটো নিৰাপদ হয় নে নহয়।
নৱজাতকক গৰুৰ গাখীৰ দিব লাগে নে ?
নৱজাতকক গৰুৰ গাখীৰ দিব নালাগে। আমেৰিকান একাডেমী অৱ পেডিয়াট্ৰিক্সৰ তথ্য অনুসৰি এবছৰৰ তলৰ শিশুক গৰুৰ গাখীৰ খুৱালে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। ইয়াত প্ৰটিন, ছডিয়াম আৰু পটাছিয়ামৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে শিশুৱে হজম কৰাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। লগতে গাখীৰত শিশুৰ আগতীয়া বিকাশৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় ভিটামিন-ই, আইৰণ আৰু প্ৰয়োজনীয় ফেটি এচিডৰ অভাৱ । বিশেষকৈ গৰুৰ গাখীৰত আইৰণৰ অভাৱ হয়, যাৰ বাবে নৱজাতকে ৰক্তহীনতাৰ অভিযোগ কৰিব পাৰে ।এই কাৰণে নৱজাতকক কেৱল মাতৃদুগ্ধ বা আইৰণ সমৃদ্ধ সূত্ৰৰ গাখীৰ দিয়াটো বাঞ্ছনীয় ।
কিমান বয়সত গৰুৰ গাখীৰ কেঁচুৱাক দিব পাৰি ?
আমেৰিকান একাডেমী অৱ পেডিয়াট্ৰিক্সৰ তথ্য অনুসৰি কেঁচুৱা এবছৰীয়া হ’লেই গৰুৰ গাখীৰ আৰম্ভ কৰিব পাৰি। এবছৰৰ পৰা দুবছৰৰ ভিতৰত শিশুক সম্পূৰ্ণ চৰ্বিযুক্ত গৰুৰ গাখীৰ দিলে উপকাৰী, কিয়নো ই শিশুৰ মগজুৰ বিকাশত সহায় কৰিব পাৰে। শিশুটিৰ বয়স দুবছৰ হ’লে কম চৰ্বিযুক্ত গৰুৰ গাখীৰও দিব পাৰি। শিশুৰ ওজন বেছি হ’লেহে কম চৰ্বিযুক্ত গাখীৰ দিব লাগে। অন্যথা সম্পূৰ্ণ চৰ্বিযুক্ত গাখীৰ তিনি বছৰৰ পাছতো দিব পাৰি ।
কেঁচুৱাক গৰুৰ গাখীৰ কেনেকৈ খুৱাব?
মাকৰ গাখীৰ খোৱাৰ অভ্যাস হৈ পৰে শিশুটি। এনে পৰিস্থিতিত হয়তো আৰম্ভণিতে তেওঁ গৰুৰ গাখীৰ ভাল নাপায়। এনে পৰিস্থিতিত লাহে লাহে তাক গৰুৰ গাখীৰৰ লগত অভ্যস্ত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰি। ইয়াৰ বাবে এই পদ্ধতিসমূহ গ্ৰহণ কৰিব পাৰি।
আৰম্ভণিতে দিনে এবাৰকৈ গৰুৰ গাখীৰ কম পৰিমাণে খুৱাব লাগে। তাৰ পিছত ক্ৰমান্বয়ে ইয়াৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰি শিশুটিক দিনটোত দুবাৰকৈ গাখীৰ দিব। যদি শিশুৱে ৰঙীন বাটি বা চিপাৰ ভাল পায়, তেন্তে তাত গাখীৰ দিব। এনে কৰিলে তেওঁ গাখীৰ খোৱাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰিব।
যদি আপুনি শিশুটিক শুকান ফল দিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে তেন্তে আলমণ্ড বা ইলাচিৰ দৰে বিভিন্ন শুকান ফলৰ গুড়ি মিহলাই গাখীৰত দিব পাৰে। মাজতে শিশুটিক সাধাৰণ গাখীৰ দিব, নহ’লে সি সোৱাদযুক্ত গাখীৰৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰিব আৰু সাধাৰণ গাখীৰ নাখাব।যদি আপুনি গৰুৰ গাখীৰৰ কেঁচুৱাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানিব বিচাৰে তেন্তে লেখাটোৰ পৰৱৰ্তী অংশটো পঢ়ক।
গৰুৰ গাখীৰৰ স্বাস্থ্য উপকাৰীতা
হাড়ৰ বিকাশঃ ভাপত দিয়া আৰু শক্তিশালী কৰা গৰুৰ গাখীৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন-ডি আৰু কেলচিয়াম থাকে । এই ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ দুয়োটাই শিশুৰ হাড় মজবুত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে ।
মগজুৰ বিকাশঃ গৰুৰ গাখীৰত থকা চৰ্বি শিশুৰ মগজুৰ বিকাশত সহায়ক হ’ব পাৰে
সামগ্ৰিক বিকাশঃ এনে বহুতো অণুপুষ্টি আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান যেনে প্ৰটিন আৰু চৰ্বি আদি গৰুৰ গাখীৰত পোৱা যায়, গতিকে ই শিশুৰ বৃদ্ধি আৰু সামগ্ৰিক বিকাশত সহায়ক হ’ব পাৰে।
শক্তিৰ উৎসঃ গৰুৰ গাখীৰত ভাল পৰিমাণৰ লেক্ট’জ থাকে। লেক্ট’জ হৈছে গাখীৰত থকা প্ৰধান কাৰ্বহাইড্ৰেট, যাক শক্তিৰ উৎস বুলি গণ্য কৰা হয়। শিশুক শক্তি প্ৰদান কৰাৰ লগতে মানসিক বিকাশ আৰু অন্ত্ৰত অন্যান্য পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ শোষণত সহায়ক হ’ব পাৰে। শিশুৰ বাবে গৰুৰ গাখীৰৰ উপকাৰিতাৰ পিছত ইয়াৰ সঠিক পৰিমাণৰ বিষয়ে লেখাটোৰ পৰৱৰ্তী অংশত জানি লওক।
শিশুটিক প্ৰতিদিনে কিমান গৰুৰ গাখীৰ দিব লাগে?
- এবছৰীয়া শিশুক দিনটোৰ ভিতৰত অলপ অলপকৈ গাখীৰ একাপ দিব পাৰি।
- দুইৰ পৰা তিনিবছৰীয়া শিশুক দুকাপ (প্ৰায় ৪৮০ মিলিলিটাৰ) দিব পাৰি।
- চাৰিৰ পৰা আঠ বছৰ বয়সৰ শিশুক ডেৰ কাপ (প্ৰায় ৬০০ মিলিলিটাৰ) গাখীৰ দিব পাৰি।
কেঁচুৱাৰ বাবে গৰুৰ গাখীৰৰ অসুবিধা
সকলো বস্তুৰে সুবিধাৰ লগতে অসুবিধাও থাকিব পাৰে আৰু একেদৰে কেঁচুৱাৰ বাবে গৰুৰ গাখীৰৰ অপকাৰিতাও থাকিব পাৰে। কিছুমান শিশুৰ গৰুৰ গাখীৰত থকা লেক্ট’জৰ এলাৰ্জী হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত তলত দিয়া সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
পেটৰ বিষ আৰু জঠৰতা,বমি আৰু বমি হোৱা,ডায়েৰিয়া,অন্ত্ৰত ৰক্তক্ষৰণ, যাৰ ফলত ৰক্তহীনতা হ’ব পাৰে।ইয়াৰ বাহিৰেও গৰুৰ কেঁচা গাখীৰত কিছুমান বেক্টেৰিয়া আৰু বীজাণু পোৱা যায়, যিবোৰ শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক আৰু মাৰাত্মক হ’ব পাৰে। এই কাৰণে সদায় গাখীৰ উতলাই সেৱন কৰাটো বাঞ্ছনীয় ।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল ইন্টাৰনেটত উপলব্ধ তথ্যৰ উপৰত ভিত্তি কৰি সাধাৰণ জ্ঞান প্ৰদানৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা আৰু সত্যতা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।