ক’লা নিমখ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। প্ৰায়ে মানুহে চালাডত ক’লা নিমখ খায়। এইখিনি খালে শৰীৰৰ বহু সমস্যা সহজে আঁতৰি যায় আৰু শৰীৰটো দীৰ্ঘদিনলৈ সুস্থ হৈ থাকে। খাদ্য হজম কৰাৰ লগতে ক’লা নিমখে কোষ্ঠকাঠিন্য সহজে দূৰ কৰে আৰু ওজন কমাবলৈ সহায় কৰে। ক’লা নিমখত বহু প্ৰকাৰৰ পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ পোৱা যায়, যেনে- আইৰণ, ছডিয়াম কেলচিয়াম ইত্যাদি। বেছিভাগ মানুহেই ইয়াৰ সোৱাদ বৰ ভাল পায়। ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে ক’লা নিমখ অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াৰ ব্যৱহাৰেও ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। আহক, ক’লা নিমখৰ অন্যান্য উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জনাওক।
ডায়েবেটিছৰ বাবে উপকাৰী
ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে ক’লা নিমখ অতি উপকাৰী। ইয়াৰ ব্যৱহাৰে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু শৰীৰটোও সুস্থ হৈ থাকে। ক’লা নিমখত স্বাভাৱিক নিমখতকৈ বহু কম ছডিয়াম থাকে, যিটো ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে উপকাৰী।
পাচনতন্ত্ৰৰ বাবে উপকাৰী
হজম শক্তিৰ লগত জড়িত বহু সমস্যা ক’লা নিমখ সেৱন কৰিলে সহজেই দূৰ হয়। যদি পেটত জ্বলা-পোৰা বা কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা হয়, তেন্তে ক’লা নিমখ সেৱন কৰিলে এই সমস্যা দূৰ কৰিব পাৰি। ক’লা নিমখত আইৰণ প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়, যাৰ ফলত হৃদৰোগ শান্ত হয়।
ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে
ক’লা নিমখ সেৱনে ওজন কমাবলৈ সহায় কৰে। যদি আপুনি দীৰ্ঘদিন ধৰি ওজন হ্ৰাসৰ কথা ভাবি আহিছে, তেন্তে খাদ্যত ক’লা নিমখ গ্ৰহণ কৰক। ইয়াত থকা মেদবহুলতা প্ৰতিৰোধী গুণে মেদবহুলতা হ্ৰাস কৰাৰ লগতে শৰীৰক বহু ৰোগৰ পৰাও ৰক্ষা কৰে।
ৰক্তচাপৰ বাবে উপকাৰী
ক’লা নিমখ সেৱনে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। ইয়াত থকা ছডিয়াম ক্লৰাইডে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে আৰু শৰীৰক সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে। ক’লা নিমখত থকা ছডিয়ামৰ পৰিমাণো কম, যিটো শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী।
পেশীৰ বিষৰ পৰা উপশম
ক’লা নিমখ সেৱন কৰিলেও পেশীৰ বিষৰ পৰা উপশম পোৱা যায়। ইয়াত ইলেক্ট্ৰলাইট পোৱা যায়, যাৰ ফলত ক্ৰেম্পৰ সমস্যা হ্ৰাস পায় আৰু পেশীবোৰ সুস্থ হৈ থাকে। ক’লা নিমখত প্ৰচুৰ পৰিমাণে কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন থাকে, যিয়ে পেশীৰ বিষৰ পৰা উপশম দিয়ে।
ক’লা নিমখ শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী। কিন্তু মনত ৰাখিব যে যদি আপোনাৰ কোনো ৰোগ বা এলাৰ্জীৰ সমস্যা আছে তেন্তে চিকিৎসকক সোধাৰ পিছতহে সেৱন কৰক।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। যিকোনো প্ৰতিকাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে আৰু অধিক নিশ্চিত বিৱৰণৰ বাবে বিশেষজ্ঞ আৰু অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লওঁক।লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।