সাধাৰণতে গৰ্ভাৱস্থাত যিবোৰ বস্তু স্বাস্থ্যকৰ সেইবোৰ খোৱাৰ ওপৰত অধিক গুৰুত্ব দিয়া হয়। কিন্তু কিবা এটা কেৱল স্বাস্থ্যকৰ গতিকে খোৱাটো ঠিক নহয় কাৰণ বহুতো স্বাস্থ্যকৰ বস্তু যেনে অমিতা, আনাৰস আদি ফল-মূলে এগৰাকী গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। গতিকে সন্তানৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে এগৰাকী গৰ্ভৱতী মহিলাই নিজৰ জীৱনশৈলীৰ লগত জড়িত সকলো বস্তু বিশেষকৈ খাদ্য-পানীয়ৰ যত্ন লোৱা উচিত… গৰ্ভাৱস্থাত কি নাখাব লাগে কৈছে জ্যেষ্ঠ পৰামৰ্শদাতা ডাঃ শ্বেতা গুপ্তাই।
অমিতাৰ পৰা গৰ্ভপাতৰ আশংকা
কেঁচা অমিতাত লেটেক্স থাকে, যাৰ ফলত গৰ্ভাৱস্থাৰ আৰম্ভণিতে গৰ্ভপাতৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। অমিতাত পেপেইন থাকে, যিয়ে ভ্ৰুণৰ বিকাশত বাধা দিয়ে। এই পৰ্যায়ত অমিতা খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। প্ৰসৱৰ পিছতহে অমিতা খাব।
ভ্ৰুণৰ বাবে আঙুৰ ক্ষতিকাৰক
এগৰাকী মহিলাই গৰ্ভাৱস্থাত আঙুৰ খাব নালাগে, কাৰণ আঙুৰৰ প্ৰভাৱ গৰম হয়, যিটো ভ্ৰুণৰ বাবে ক্ষতিকাৰক। আঙুৰ খোৱাৰ বাবে অকালতে ডেলিভাৰী হোৱাৰ আশংকাও দেখা যায়।
তুলসী পাতৰ পৰা গৰ্ভপাতৰ আশংকা
তুলসী পাতে গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ভ্ৰুণৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ইয়াত এষ্ট্ৰাগ’লৰ উপস্থিতিয়েও গৰ্ভপাতৰ কাৰণ হ’ব পাৰে। তুলসী পাতে মহিলাৰ ঋতুচক্ৰতো প্ৰভাৱ পেলায়।
চীনা খাদ্যত এম এছ জি পোৱা যায়
চীনা খাদ্যত মনো ছডিয়াম গ্লুটামেট (MSG) থাকে, যাৰ বাবে জন্মৰ পিছত শিশুটিৰ কোনো ধৰণৰ শাৰীৰিক অভাৱ দেখা যায়। লগতে সৰিয়হত নিমখৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে গৰ্ভৱতী মহিলাৰ গৰ্ভাৱস্থাত উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে সমস্যা হ’ব পাৰে।
আনাৰসৰ পৰা প্ৰি-মেচিউৰ প্ৰসৱৰ আশংকা
গৰ্ভাৱস্থাত আনাৰস খোৱাটো ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। আনাৰসত ব্ৰ’মেলিন থাকে, যাৰ বাবে আগতীয়াকৈ প্ৰসৱৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
এইবোৰো যত্ন লওক
- গৰ্ভাৱস্থাত ধূমপান আৰু মদ খাব নালাগে, কাৰণ ইয়াৰ সেৱনে শিশুৰ ওপৰত অতি বেয়া প্ৰভাৱ পেলায়।
- গৰ্ভাৱস্থাত কফি আৰু চাহ খাব নালাগে। এইবোৰত অধিক পৰিমাণৰ কেফেইন থাকে, যাৰ ফলত গৰ্ভস্থ শিশুৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
- গৰ্ভাৱস্থাত কেঁচা খাদ্য যেনে কেঁচা অংকুৰ বা কেঁচা নন-ভেজ খাব নালাগে। ভাল পুষ্টিকৰ ৰন্ধা খাদ্যহে খাব।
- গৰ্ভাৱস্থাত গৰম বস্তু সেৱন নকৰিব। গৰম বস্তু হওক বা গৰম প্ৰভাৱ পৰা যিকোনো বস্তুৱেই হওক, সন্তান জন্ম হোৱাৰ বাবে ই ক্ষতিকাৰক।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। যিকোনো প্ৰতিকাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে আৰু অধিক নিশ্চিত বিৱৰণৰ বাবে বিশেষজ্ঞ আৰু অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লওঁক।লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।