সুস্থ হৈ থাকিবলৈ খাদ্যত অধিক সংখ্যক ফলমূল আৰু শাক-পাচলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো বাঞ্ছনীয়। ফলৰ কথা ক’বলৈ গ’লে বিভিন্ন ৰঙৰ ফল-মূল প্ৰতিদিনে আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে, যাতে শৰীৰে বিভিন্ন ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ কৰে। আনাৰসক স্বাস্থ্যকৰ আৰু পুষ্টিকৰ ফলৰ ভিতৰত অন্যতম বুলিও গণ্য কৰা হয়। ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰে ভৰা আনাৰস সেৱন কৰাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। কিন্তু আপুনি জানেনে যে আনাৰস সকলোৰে বাবে উপকাৰী নহয়। এই লেখাটোত আমি আপোনালোকক এনে কিছুমান ৰোগৰ বিষয়ে ক’বলৈ ওলাইছো, যিবোৰৰ সময়ত আনাৰস সেৱন কৰা উচিত নহয়। আনাৰস সেৱন কৰা কোনবোৰ ৰোগত উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা নহয় জানো আহক।
এচিডিটি ৰ সমস্যা
আনাৰস এবিধ এচিডিক ফল আৰু যিসকল লোকৰ এচিডিটিৰ অভিযোগ আছে তেওঁলোকে খাব নালাগে। বিশেষকৈ যিসকল লোকৰ এচিডিটিৰ সমস্যা আছে, তেওঁলোকে টেঙা আনাৰস সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰিব লাগে। আনহাতে মিঠা আনাৰস কম পৰিমাণে খাব পাৰি।
এলাৰ্জীৰ সমস্যা
আনাৰস বেছিকৈ খালেও এলাৰ্জী হ’ব পাৰে। যদিও আনাৰসৰ এলাৰ্জীৰ ক্ষেত্ৰ বিৰল, তথাপিও বেছিভাগ মানুহৰে আনাৰসৰ পৰেগ এলাৰ্জী হয় আৰু এই অৱস্থাক অৰেল এলাৰ্জী চিনড্ৰম বোলা হয়।
আনাৰস ডায়েবেটিছ খোৱা
আনাৰস সেৱন কৰাটোও ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা নহয়। বিশেষকৈ যিসকল ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৰ্তমান বেছি, তেওঁলোকে আনাৰস সেৱন কৰিব নালাগে। আনহাতে, যিসকল লোকৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা কম, তেওঁলোকে সামান্য পৰিমাণৰ আনাৰস খাব পাৰে।
আনাৰস খোৱা বমি আৰু ডায়েৰিয়া
বমি আৰু ডায়েৰিয়াৰ দৰে সমস্যাত আনাৰস খোৱাটো উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। কিন্তু যদি আপুনি তীব্ৰ বমি আৰু ডায়েৰিয়াৰ সমস্যাত ভুগিছে তেন্তে অতিৰিক্তভাৱে আনাৰস সেৱন কৰিলে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। কাৰণ এই সময়ছোৱাত হজম শক্তি দুৰ্বল হৈ পৰে, যাৰ বাবে তেওঁলোকে বমি আৰু ডায়েৰিয়াৰ অভিযোগ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
ৰক্তক্ষৰণত আনাৰস খোৱা
আনাৰস খালে তেজৰ সোঁত বৃদ্ধি পায়। আনাৰস অধিক সেৱন কৰিলে শ্বেত আৰু ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পায় আৰু ইয়াৰ বাবে তেজৰ সোঁতও বৃদ্ধি পায়। যিসকল লোকৰ ইতিমধ্যে তেজৰ সোঁতৰ লগত জড়িত সমস্যা আছে, যদি তেওঁলোকে বেছিকৈ আনাৰস খায়, তেন্তে তেওঁলোকৰ মাহেকীয়াৰ সময়ত অধিক তেজ হ’ব পাৰে আৰু তেজৰ সোঁতৰ লগত জড়িত অন্যান্য সমস্যাও হ’ব পাৰে।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। যিকোনো প্ৰতিকাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে আৰু অধিক নিশ্চিত বিৱৰণৰ বাবে বিশেষজ্ঞ আৰু অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লওঁক।লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।