জীৱনশৈলীত খাদ্য আৰু পানীয়ৰ বিশেষ গুৰুত্ব আছে। যেনেকৈ যিকোনো খাদ্য সামগ্ৰী খাই যৌন জীৱন উন্নত কৰিব পাৰি। একেদৰে কিছুমান খাদ্য সামগ্ৰীয়ে যৌন জীৱনত বেয়া প্ৰভাৱ পেলায়। অনেক খাদ্যৰ ফলত যৌন সম্পৰ্কৰ ক্ষমতা কমি যায়। খাদ্যই মহিলা আৰু পুৰুষ উভয়ৰে ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াত আমি এনে কিছুমান খাদ্যৰ কথা কৈছো, যিবোৰে যৌন জীৱন আৰু যৌন ইচ্ছাত বেয়া প্ৰভাৱ পেলায়।
কৃত্ৰিম মিঠাই
কৃত্ৰিম মিঠাইত এছপাৰটেম নামৰ উপাদান থাকে যিয়ে শৰীৰৰ ফিল-গুড হৰম’ন চেৰ’টনিন ধ্বংস কৰে যিয়ে কামৰ ইচ্ছা হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ নিয়মীয়া সেৱনে মূৰৰ বিষ, মানসিক চাপ, অনিদ্ৰা আৰু খিংখিঙীয়া ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। পৰৱৰ্তী সময়ত কৃত্ৰিম মিঠাইৰ সলনি প্ৰাকৃতিক মিঠা, যেনে মৌ আৰু গুৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
কুঁহিয়াৰৰ টুকুৰা
আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে কুঁহিয়াৰৰ টুকুৰা খালে যৌনতাৰ প্ৰতি উদাসীনতা দেখা যায়। যদি আপুনি ৰাতিপুৱা কিছু ৰোমান্টিক ব্ৰেকফাষ্ট কৰিব বিচাৰে তেন্তে কৰ্ণ ফ্লেকৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
দুগ্ধজাত সামগ্ৰী
আজিকালি বজাৰত পোৱা দুগ্ধজাত সামগ্ৰী প্ৰাকৃতিক নহয়। এই দুগ্ধজাত সামগ্ৰীসমূহত চৰ্বি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে, যিটো অতিৰিক্তভাৱে খালে ইষ্ট্ৰজেন, প্ৰজেষ্টেৰন আৰু টেষ্টষ্টেৰন হৰম’নত বেয়া প্ৰভাৱ পৰে। ফলত যৌনতাৰ সুখ সম্পূৰ্ণৰূপে ধ্বংস কৰি পেলায়।
চিপছ স্নেকছ
আপুনি জানেনে যে চিপছৰ পেকেট এটাই শৰীৰৰ কোষ আৰু কলাবোৰ ধ্বংস কৰাৰ লগতে যৌনতাৰ ইচ্ছাত বেয়াকৈ প্ৰভাৱ পেলায়। যিকোনো ধৰণৰ কুটিল জলপান বা আলুৰ চিপচত ৰেচিড অইল থাকে। ই শৰীৰৰ উষ্ণতা বৃদ্ধিত সহায় কৰে। গতিকে বেয়া চৰ্বি আৰু শৰীৰৰ উচ্চ উষ্ণতা দুয়োটাই প্ৰেমৰ হেঁপাহ কমাই দিয়ে।
কফি
ঠিক যেনেকৈ ৰাতিপুৱা একাপ কফি খালে আপোনাৰ মেজাজ গঢ়ি তোলাত সহায় কৰে কিন্তু অত্যধিক কফি সেৱনে মানসিক চাপ আৰু অনিয়ন্ত্ৰিত হৰম’নৰ ভাৰসাম্য বৃদ্ধি কৰাত সম্পূৰ্ণৰূপে সহায় কৰিব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনত প্ৰেম আৰু যৌন জীৱন উপভোগ কৰিব বিচাৰে তেন্তে কফিৰ অত্যধিক সেৱন পৰিহাৰ কৰক।
চয়া বিন
যদিও মাংসৰ সলনি ইয়াক খোৱাটো শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী, কিন্তু ইয়াত থকা ফাইটোইষ্ট্ৰজেনে পুৰুষৰ যৌন হৰম’নত প্ৰভাৱ পেলায়, যাৰ বাবে পুৰুষৰ শৰীৰৰ পৰা চুলি সৰি পৰে, প্ৰজনন ক্ষমতা কমি যায় ইত্যাদি।
চোডা
যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে চ’ডা আৰু পানীয় সেৱন কৰে তেন্তে ইয়াৰ ফলত ওজন বৃদ্ধি, দাঁতৰ গহ্বৰ আৰু ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। এইবোৰৰ বাবে আপোনাৰ যৌন জীৱনতো বেয়া প্ৰভাৱ পৰে।
পদিনা
পদিনাত থকা মেন্থলেও আপোনাৰ যৌন উত্তেজনা ঠাণ্ডা কৰি তোলে। গতিকে ৰোমাঞ্চৰ আগতে মুখৰ সতেজতাৰ বাবে খোৱাৰ আগতে ইয়াৰ প্ৰভাৱৰ বিষয়ে জানি লওক।
মদ
মানুহে ভাবে যে মদ খাই মানসিক চাপৰ পৰা মুক্তি পোৱাৰ উপৰিও শৰীৰে জিৰণিও পায়। কিন্তু ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ টোপনি যায় আৰু আপুনি আপোনাৰ চৌপাশৰ প্ৰতি অজ্ঞাত হৈ পৰে। এনে এজন ব্যক্তিৰ লগত বৰ্তমান কোনেও প্ৰেমত পৰিব নিবিচাৰিব। ইয়াৰ লগতে মদ খোৱাৰ ফলত পুৰুষৰ যৌন হৰম’নতো বেয়া প্ৰভাৱ পৰে। গতিকে প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ আগতে মদৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
ভজা আৰু জাংক ফুড
এই ধৰণৰ খাদ্যত থকা হাইড্ৰজেনেটেড ফেটে আপোনাৰ টেষ্টষ্টেৰনৰ মাত্ৰা কমোৱাত সহায় কৰাই নহয় পুৰুষৰ শুক্ৰাণুৰ গুণাগুণৰ ক্ষতিও কৰে।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। যিকোনো প্ৰতিকাৰ গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে আৰু অধিক নিশ্চিত বিৱৰণৰ বাবে বিশেষজ্ঞ আৰু অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লওঁক।লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।