আপোনাৰ ডায়েবেটিছ আছে নেকি? যদি হয় তেন্তে আপুনি আপোনাৰ খাদ্যত আঁহযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰা উচিত। হয়, আঁহযুক্ত তেনে এটা বস্তু হ’ল কঁঠালৰ গুটি। হয়, কঠালৰ গুটিত আঁহ আৰু তাতোকৈ বেছি ৰুক্ষ খাদ্য থাকে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ পেটৰ বাবে ৰেচক হিচাপেও কাম কৰিব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত ডায়েবেটিছত এই কঁঠালৰ গুটিৰ পৰা তৈয়াৰী আটা খালে চুগাৰ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে। কিয় আৰু কেনেকৈ জানি লওক।
ডায়েবেটিছত কঁঠালৰ গুটিৰ আটা খোৱাৰ উপকাৰীতা
১) এই আটাটোৱে চেনিৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰে
কঁঠালৰ আটা আপোনাৰ শৰীৰত চেনিৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰে। ইয়াৰ আঁহ আৰু ৰুক্ষ খাদ্যই ডায়েবেটিছত চেনি হজমৰ গতি ত্বৰান্বিত কৰে। ইয়াৰ কাৰণে ই প্ৰত্যক্ষভাৱে তেজত চেনি বৃদ্ধি নকৰে, যাৰ বাবে ডায়েবেটিছৰ সমস্যা নিয়ন্ত্ৰণত থাকে।
২/ অক্সিডেটিভ ক্ষতি হ্ৰাস কৰে
কঁঠালৰ গুটিয়ে বহু ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। ইয়াত কিছুমান শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট বেছি থাকে যিবোৰ বিভিন্ন ধৰণে উপকাৰী। ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্টসমূহে আপোনাৰ কোষক অক্সিডেটিভ প্ৰদাহ আৰু মানসিক চাপৰ পৰা ৰক্ষা কৰে, যিয়ে প্ৰায়ে ডায়েবেটিছত ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ ক্ষতি আৰু প্ৰদাহৰ সৃষ্টি কৰে।
অধিক পঢ়কঃ হাই ইউৰিক এচিডৰ সমস্যা থকা সকলে তৰমুজ খালে পাব সুফল। জানক ইয়াৰ উপকাৰিতা।৩) মধুমেহ ৰোগত কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰে
ডায়েবেটিছত কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা দূৰ কৰিবলৈ আপুনি আঁহযুক্ত এই আটা সেৱন কৰিব লাগে। আচলতে ই শৰীৰত মলত্যাগ ত্বৰান্বিত কৰে আৰু পেট পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে। এইদৰে ই উপবাসৰ সময়ত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হয়। ইয়াৰ উপৰিও কঁঠালৰ গুটিত ফ্লেভানন থাকে যিয়ে কলেষ্টেৰল কমোৱাৰ লগতে টাইপ ২ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
গতিকে, যদি আপুনি দায়বেটিছৰ ৰোগী তেন্তে কঁঠালৰ বতৰত ইয়াৰ গুটি সংগ্ৰহ কৰি শুকুৱাই পোৰা আৰু পিহি লওক। তাৰ পিছত আটাৰে তৈয়াৰী ৰুটি খাওক, যিটো আপোনাৰ বাবে অতি উপকাৰী হ’ব।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। অধিক নিশ্চিত বিৱৰণৰ বাবে বিশেষজ্ঞ আৰু অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লওঁক।লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।
1 thought on “কঠাঁলৰ ভিতৰত পোৱা এই বস্তু ডায়েবেটিচ ৰোগীৰ বাবে আশীৰ্বাদ স্বৰূপ।ঔষধৰ দৰে কৰিব কাম।”