প্ৰায়ে এনেকুৱা হয় যে শুই থকাৰ সময়ত ভৰিৰ তীব্ৰ বিষ হয় আৰু ভৰি দুখন ক্ৰেম্প হয়। বিষটো ইমানেই বেছি যে ই আমাক জগাই তোলে আৰু আমি উঠি বহিব লগা হয়।
বিশেষকৈ আঁঠুৰ তলৰ ঠাইত এই বিষ হয়। ইয়াক লেগ ক্ৰেম্প বোলা হয়। এইটো এটা অতি সাধাৰণ সমস্যা যদিও ভৰিৰ বিষ কিছু সময়ৰ বাবে থাকে, কিন্তু ই ইমানেই তীব্ৰ হয় যে কেইমিনিটমান সময়তে ই কন্দুৱাবলৈ যথেষ্ট। যদিও ই কোনো গুৰুতৰ ৰোগ নহয়, কিন্তু ইয়াৰ বাবে কিছুমান গুৰুতৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা নিশ্চিতভাৱে আছে।
বাৰিষা আৰু শীতকালত এই সমস্যা বাঢ়ি যায়। যদি আপোনাৰ এই সমস্যা সঘনাই হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক কাৰণ এই বিষটো কিছুমান ডাঙৰ ৰোগৰ লক্ষণ।
১)শৰীৰত পানীৰ অভাৱ বা পানীলগাঃ যদি প্ৰতিদিনে ভৰিত জঠৰতা থাকে, তেন্তে শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা ডিহাইড্ৰেচনৰ বাবেও ক্ৰেম্প হয়। আচলতে শৰীৰত পানীৰ অভাৱৰ বাবে পেশীৰ ওপৰত চাপ বাঢ়ি যায়। ইয়াৰ বাবে ভৰিত হঠাৎ বিষ হয় আৰু ক্ৰেম্প আহে।
২/হাইপোথাইৰয়ডৰ ক্ষেত্ৰতঃ হাইপোথাইৰয়ডৰ সমস্যা থকা লোকৰো প্ৰায়ে ক্ৰেম্পৰ সমস্যা হয়।
৩)যেতিয়া তেজত চুগাৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়ঃ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা অতি বেছি হ’লেও ক্ৰেম্প হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায়। উচ্চ তেজৰ চুগাৰ থকা লোকসকলে প্ৰায়ে পেশীৰ ক্ৰেম্প আৰু বিষৰ অভিযোগ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত আপোনাৰ তেজৰ চুগাৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণত থকাটো জৰুৰী।
৪)বেছিকৈ ঔষধ খোৱাটোও বিপদজনক হব পাৰেঃ কিছুমান লোকে হাঁচিৰ পিছতো ঔষধ খায়। কিন্তু প্ৰতিবাৰ বেছিকৈ ঔষধ সেৱন কৰিলে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। অত্যধিক ঔষধ সেৱন কৰা লোকৰ ভৰি জঠৰ হোৱাৰ আশংকাও বৃদ্ধি পায়।
অধিক পঢ়কঃ ৰাতিপুৱা সোনকালে শুই উঠিলে পোৱা যায় এইবোৰ উপকাৰিতা। জানেনে ইয়াৰ উপকাৰিতা?৫)যেতিয়া শৰীৰত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱ হয়ঃ যদি আপুনি সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰা নাই, তেন্তে শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পুষ্টি নাপায়। শৰীৰত নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ ভিটামিন, প্ৰটিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ প্ৰয়োজন। খাদ্যত পটাছিয়াম আৰু ছডিয়ামৰ অভাৱ থাকিলেও পেশীবোৰ জঠৰতা আৰু বিষৰ অভিযোগো কৰিব পাৰে।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। অধিক নিশ্চিত বিৱৰণৰ বাবে বিশেষজ্ঞ আৰু অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লওঁক।লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।
1 thought on “ৰাতি শুই থাকিলে হঠাৎ ভৰিৰ কলাফুলত শিৰামূৰি ধৰে নেকি ? হ’ব পাৰে বেমাৰৰ লক্ষণ।”