Tips To Prevent Motion Sicknessঃ প্ৰায়ে মানুহে গাড়ী বা বাছত যাত্ৰা কৰাৰ সময়ত বমি কৰে। যাত্ৰাৰ সময়ত বহু সময়ত মাত্ৰ কেইঘণ্টামানৰ বাবেই নহয় তিনি-চাৰি দিনৰ বাবেও কেতিয়াবা বমিৰ দৰে সমস্যা হয়, যাক মোচন ছিকনেছ বোলা হয়। যদি আপুনিও যাত্ৰাৰ সময়ত বমি হয় বুলিয়েই ভ্ৰমণলৈ ভয় কৰে তেন্তে এতিয়া আপুনি ইয়াৰ বাবে একেবাৰেই চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। ভ্ৰমণৰ সময়ত বমিৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ এই ৫টা প্ৰতিকাৰ মানি চলক। ইয়াৰ ফলত বমি নহ’ব আৰু যাত্ৰা সম্পূৰ্ণৰূপে উপভোগ কৰিব পাৰিব। গতিকে এই ব্যৱস্থাসমূহৰ বিষয়ে জানো আহক।
ভ্ৰমণৰ সময়ত বমি কিয় আহে ?
ভ্ৰমণৰ সময়ত বমি হ’লে তাক Motion Sickness Symptoms বুলি কোৱা হয়। মনত ৰাখিব যে মোচন ছিকনেছ কোনো ৰোগ নহয়, কিন্তু ই এনে এক অৱস্থা যেতিয়া আমাৰ মগজুৱে ভিতৰৰ কাণ, চকু আৰু ছালৰ পৰা বিভিন্ন সংকেত লাভ কৰে। ইয়াত কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰ বিভ্ৰান্ত হৈ পৰে। কিন্তু যদি আপুনি কিছু সাৱধানতাৰে আগবাঢ়ে তেন্তে মোচন ছিকনেছৰ পৰা মুক্তি পোৱাটো অতি সহজ। যাত্ৰাৰ সময়ত এইবোৰ বস্তুৰ যত্ন লওক।
পিছফালৰ আসনত নবহিব
যদি যাত্ৰাৰ সময়ত বমিৰ সমস্যা হয়, তেন্তে যিকোনো ডাঙৰ বাহনৰ পিছফালৰ চিটত বহি থকাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। গতিৰ অনুভৱ পিছৰ চিটত বেছি। সেয়েহে গাড়ীৰ সন্মুখৰ চিটত বহিব লাগে।
কিতাপ পঢ়িব নালাগে
যাত্ৰাৰ সময়ত যদি বমিৰ সমস্যা হয় তেন্তে কিতাপ একেবাৰে পঢ়িব নালাগে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ মনলৈ ভুল বাৰ্তা পোৱা যায়।
শুদ্ধ বায়ু
যদি আপুনি বহুত অসুবিধাৰ সন্মুখীন হৈছে তেন্তে গাড়ীৰ খিৰিকীৰ কাঁচখন খুলি বাহিৰলৈ মুখ কৰি বহিব। শুদ্ধ বতাহ পোৱাৰ পিছত আপোনাৰ মনটো ভাল হ’ব।
অধিক পঢ়কঃ ৰাতিপুৱা চাহৰ লগত খোৱা ৰাস্কে কৰিব স্বাস্থ্যৰ বৃহৎ ক্ষতি। সাৱধান হওঁক!খালী পেটত যাত্ৰা নকৰিব
খালী পেটত যাত্ৰা কৰিলে বমি নহ’ব বুলি মানুহৰ মাজত এক মিথ, কিন্তু এইটো একেবাৰে ভুল। প্ৰায়ে যিসকল লোকে একো নোখোৱাকৈ যাত্ৰাত যায়, তেওঁলোকৰ মোচন ছিকনেছ বেছি হয়। কিন্তু ইয়াৰ অৰ্থ এইটোও নহয় যে আপুনি অতি গধুৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগে। কেৱল লঘু আৰু স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰি ঘৰৰ পৰা ওলাই যাওক।
যাত্ৰাৰ সময়ত যদি মোচন ছিকনেছৰ সমস্যা হয় তেন্তে ঘৰৰ পৰা ওলোৱাৰ আগতে কিছু সহজ প্ৰস্তুতি চলাওক। এই সহজ পদক্ষেপসমূহে আপোনাক এই সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পোৱাত সহায় কৰিব।
সমাধান-১
যাত্ৰাত যাওঁতে পকা নেমু এটা নিজৰ লগত ৰাখক। যেতিয়াই বমি ভাব লাগে তেতিয়াই লগে লগে এই নেমুৰ খোলা উলিয়াই গোন্ধ লব। ইয়াৰ লগে লগে আপোনাৰ মনটো সতেজ হ’ব, লগতে এই কাম কৰিলে বমিও নাহিব।
সমাধান – ২
লৱণখিনি পোৰা কৰি পিহি এটা বাকচত ৰাখিব। যেতিয়াই ভ্ৰমণলৈ যায় তেতিয়াই লগত লৈ ফুৰিব। বমি হ’বলৈ মন গ’লে মাত্ৰ এচিকুট চেনি বা ক’লা নিমখৰ সৈতে খাই চুহি থাকিব।
অধিক পঢ়কঃ সাধাৰন যেন লগা এই ৮ টা লক্ষণ হব পাৰে টি.বি ৰ সংকেত। এনেদৰে কৰক চিকিৎসা।সমাধান- ৩
তুলসীৰ পাত চোবাই খালে বমি নাহে। ইয়াৰ বাহিৰেও ক’লা নিমখ দিয়াৰ পিছত নেমু আৰু পদিনাৰ ৰস এটা বটলত ৰাখিব আৰু যাত্ৰাৰ সময়ত অলপ অলপকৈ পান কৰি থাকিব।
সমাধান- ৪
নেমু এটা কাটি তাৰ ওপৰত ক’লা জলকীয়া আৰু ক’লা নিমখ ছটিয়াই চেলেকি লওক। ইয়াৰ লগে লগে আপোনাৰ মনটো ঠিকেই থাকিব আৰু বমি নাহিব।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। অধিক নিশ্চিত বিৱৰণৰ বাবে বিশেষজ্ঞ আৰু অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লওঁক।লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।