সেউজীয়া পটলৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া: শীতকাল আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে বজাৰত উপলব্ধ সেউজীয়া পটল খাবলৈ অতি সোৱাদযুক্ত দেখা যোৱাই নহয় বহু দিশত স্বাস্থ্যৰ বাবেও উপকাৰী। আঁহ, প্ৰটিন, এন্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এ, ই, ডি, চি, কে আৰু কলিন, পেণ্টোথেনিক এচিড, ৰাইবোফ্লেভিন আদি যৌগ সেউজীয়া পটলত পোৱা যায়, যিয়ে ইয়াক শাক-পাচলিৰ মাজত এক বিশেষ স্থান দিয়ে। স্বাস্থ্য আৰু ৰুচিৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি এই সেউজীয়া মটৰৰ মানুহে কেৱল শাক-পাচলি, পৰঠাই নহয়, চাটও প্ৰস্তুত কৰি খায়। স্বাস্থ্যৰ বাবে ইমান উপকাৰী হোৱাৰ পিছতো আপুনি জানেনে যে কিছুমান মানুহে অধিক সেউজীয়া পটল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে? কিয় জানো আহক।
সেউজীয়া পটল অত্যধিক সেৱনৰ ফলত এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হয় –
ঘা ভাল হোৱাত পলম
সেউজীয়া পটল ভিটামিন কেৰ এক উত্তম উৎস। কিন্তু শৰীৰত ভিটামিন কেৰ অতিৰিক্ততাই তেজ পাতল কৰাই নহয় প্লেটলেট কমায়। যাৰ বাবে ঘাঁ ভাল হোৱা আৰু কলাবোৰ আগতীয়াকৈ মেৰামতি কৰাত বাধা আহিব পাৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও যিসকল লোকৰ পেট সংবেদনশীল, পেটৰ আলচাৰ, তেজ জমা হোৱা, থ্ৰম্ব’ফ্লেবাইটিছৰ দৰে সমস্যা থকা লোকৰ বাবে পটল সেৱন ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।
ডায়েৰিয়াৰ আশংকা
সেউজীয়া পটলত প্ৰটিনৰ পৰিমাণ বেছি। যাৰ বাবে সেউজীয়া পটল অত্যধিক সেৱন কৰিলে খিংখিঙীয়া আন্ত্ৰিক চিনড্ৰম আৰু ডায়েৰিয়া হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত যদি সেউজীয়া পটল ব্ৰাউন ৰাইচ আৰু সৰিয়হৰ দৰে সামগ্ৰীৰ সৈতে সেৱন কৰা হয়, তেন্তে পেটৰ শক্তি বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে মটৰৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও হ্ৰাস কৰিব পৰা যায়।
অধিক পঢ়কঃ শিশুৰ পেচাবৰ এইবোৰ লক্ষণ হব পাৰে কিডনী পাথৰৰ সংকেট।তেনেই সাধাৰণ এইবোৰ লক্ষণ !গেছৰ সমস্যা
যিসকল লোকৰ পেটত গেছ বা পেট ফুলাৰ সমস্যা থাকে, তেওঁলোকে সেউজীয়া পটল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে। আচলতে সেউজীয়া পটলত কাৰ্বহাইড্ৰেটৰ পৰিমাণ বেছি। ইয়াৰ বাহিৰেও ইয়াত থকা চেনি ব্যক্তিজনৰ পাচনতন্ত্ৰই সহজে হজম কৰিব নোৱাৰে। এই কাৰণেই সেউজীয়া পটল অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে সহজে হজম নহয়। যাৰ বাবে পেটত গেছ, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফুলা আৰু পেট ফুলাৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে।
বৃক্কৰ লগত জড়িত সমস্যা
বৃক্কৰ লগত জড়িত সমস্যাত সেউজীয়া পটলৰ সেৱন পৰিহাৰ কৰিব লাগে। সেউজীয়া পটলত প্ৰটিনৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে বৃক্কৰ কাম-কাজত ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে। এনে পৰিস্থিতিত সেউজীয়া পটল অতিমাত্ৰা সেৱন কৰিলে বৃক্ক সম্পৰ্কীয় সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এই কাৰণেই বৃক্ক ৰোগীক সীমিত পৰিমাণত পটল সেৱন কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়।
অধিক পঢ়কঃ বহু সময় ধৰি থিয় হৈ কাম কৰি থকা সকলৰ হব পাৰে এইবোৰ সমস্যা। জানক ইয়াৰ অপকাৰিতা!উচ্চ ইউৰিক এচিড
উচ্চ ইউৰিক এচিডৰ সমস্যাত সেউজীয়া পটলৰ সেৱন পৰিহাৰ কৰিব লাগে। সেউজীয়া পটলত প্ৰটিন, এমিনো এচিড, ভিটামিন ডি আৰু আঁহৰ পৰিমাণ বেছি। এই পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহে হাড়ক মজবুত কৰি তোলে। কিন্তু সেউজীয়া পটল বেছিকৈ খালে শৰীৰত ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত গাঁঠিৰ বিষ বৃদ্ধি পাব পাৰে। ইয়াৰ ফলত পিছত বাতবিষ আৰু গাউট ৰোগ হ’ব পাৰে।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। অধিক নিশ্চিত বিৱৰণৰ বাবে বিশেষজ্ঞ আৰু অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লওঁক।লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।