Side Effects Of Controlling Angerঃ খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া: খঙৰ ফলত হোৱা স্বাস্থ্যজনিত ক্ষতিৰ কথা আপুনি নিশ্চয় প্ৰায়ে শুনিছে। কিন্তু আপুনি জানেনে যে বাহিৰৰ পৰা শান্ত দেখা, খং মনত ৰখা এনে লোকসকলো এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা অস্পৃশ্য নহয়। হয়, তেওঁলোকৰ এই অভ্যাসে তেওঁলোকৰ খং দমন কৰা লোকসকলৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক ক্ষতিও কৰিব পাৰে। পিটচবাৰ্গ বিশ্ববিদ্যালয়ৰ গৱেষকৰ এটা দলে প্ৰকাশ কৰিছে যে খং দমন কৰিলে ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। গৱেষণাৰ মতে, খঙৰ ক্ষেত্ৰত শৰীৰ আৰু মগজুত কিছু পৰিৱৰ্তন ঘটে যাৰ ফলত হাৰ্ট এটেক, ষ্ট্ৰোকৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত অপ্ৰয়োজনীয় খঙৰ অভ্যাস নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু এই সন্দৰ্ভত সীমিত তথ্যৰ বাবে এই মুহূৰ্তত কোনো ডাঙৰ আলোচনা চৰ্চালৈ অহা নাই।
মনত খং দমন কৰাৰ অসুবিধা
মানসিক চাপ বৃদ্ধিঃ মনত খং দমন কৰা লোকসকল অতি সোনকালে মানসিক চাপৰ বলি হয়। মানসিক চাপৰ বাবে এজন ব্যক্তি অসুখী হৈ পৰে আৰু অনিদ্ৰাৰ সমস্যাত অসুবিধা পাবলৈ আৰম্ভ কৰে।
মূৰৰ বিষঃ যিসকল লোকে নিজৰ কথা বা খং আনৰ লগত ভাগ কৰিব নোৱাৰে, তেওঁলোকৰ মূৰৰ বিষ, হৃদৰোগ আদি অভিযোগ থাকিব পাৰে। যাৰ বাবে ৰোগীৰ অত্যধিক ঘামচি, আলচাৰ বা মাইগ্ৰেইনৰ দৰে সমস্যা হ’ব পাৰে।
উচ্চ বি পিঃ যিসকল লোকে মনত খং দমন কৰে তেওঁলোকৰ উচ্চ বি পিৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। যাৰ বাবে কেতিয়াবা ব্ৰেইন ষ্ট্ৰোকৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে। আমি যেতিয়া কিবা এটাৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰো তেতিয়া শৰীৰত তেজৰ প্ৰভাৱ বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰে যাৰ ফলত বি পি বাঢ়ি যায়।
শাৰীৰিক সমস্যাঃ এজন ব্যক্তিৰ খং উঠিলে তেওঁৰ শৰীৰত এড্ৰিনেলিন আৰু ন’ৰাড্ৰিনেলিন হৰম’নৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। এনে পৰিস্থিতিত যদি আপুনি খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে আপুনি উচ্চ ৰক্তচাপ, বুকু আৰু মূৰৰ বিষ, বদহজম আৰু এচিডিটি আদি সমস্যাৰ বলি হ’ব পাৰে। এই সমস্যাবোৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।
অধিক পঢ়কঃ ফাষ্ট ফুডত্কৈ দুগুন বেছি ক্ষতিকাৰক নেকি মেয়নেজ ? সৃষ্টি কৰে এইবোৰ বেমাৰৰ !খংঃ খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰিলে মানুহৰ মন শান্ত হৈ থাকে বুলি বিশ্বাস কৰা এনে লোকৰ তালিকাত যদি আপুনিও অন্তৰ্ভুক্ত হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিন্তাধাৰা সলনি কৰক। হয়, খং দমন কৰি সেই সময়ত ব্যক্তিজনক শান্ত যেন দেখাব পাৰে, কিন্তু আপোনাৰ তেনে কৰাৰ অভ্যাসে আপোনাৰ খং দুগুণ কৰিব পাৰে। মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ মতে যেতিয়াই কোনো ব্যক্তিৰ খং উঠে তেতিয়াই বন্ধু-বান্ধৱ আৰু আত্মীয়ৰ লগত কথা পাতিব লাগে।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে। অধিক নিশ্চিত বিৱৰণৰ বাবে বিশেষজ্ঞ আৰু অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰা পৰামৰ্শ লওঁক।লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।