Ramadan 2023: ৰমজান মাহক আটাইতকৈ পবিত্ৰ মাহ বুলি গণ্য কৰা হয়। ইছলাম ধৰ্মৰ অন্তৰ্গত মানুহে গোটেই মাহটো ৰোজা ৰাখে।বিশ্বাস কৰা হয় যে ৰমজান মাহত নিজৰ পাপৰ বাবে আল্লাহৰ ওচৰত ক্ষমা বিচাৰে। গোটেই দিনটো উপবাসত থাকে। দোৱা কৰে, কিন্তু এই সময়ত ভুলতে হ’লেও ভুল কৰা উচিত নহয়।
এইবোৰ কাম নকৰিব
১) গালি-গালাজ নকৰিব,এই পবিত্ৰ মাহত কোনেও কাকো গালি-গালাজ বা বেয়া কাম কৰিব নালাগে। এই ভুল ৰোজা ৰখাৰ সকলে কেতিয়াও পাহৰিও কৰা উচিত নহয়।
২) মদ্যপান বা ধূমপান নকৰিব,যদি আপুনি ৰোজা ৰাখি মদ খাই বা ধূমপান কৰে তেন্তে সেয়া হব অপৰাধ। যদি আপুনি ৰোজা ৰাখিছে, তেন্তে এই দুয়োটা কথা ত্যাগ কৰিব লাগিব। ৰমজানত ধূমপান আৰু মদ্যপান কঠোৰভাৱে নিষিদ্ধ।
৩) মিছা কথা নকব,পবিত্ৰ ৰমজান মাহত মিছা কোৱা পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
৪) মাৰপিট নকৰিব,কাৰোবাক আঘাত কৰা, মাৰপিট কৰা বা হাত উঠাটো সদায় ভুল, কিন্তু যদি আপুনি ৰোজা ৰাখিছে তেন্তে এই কামটো একেবাৰেই নকৰিব।
৫) যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন নকৰিব পবিত্ৰ ৰমজান মাহত শাৰীৰিক সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব নালাগে। ৰমজানত ভুল কৰিও এইবোৰ কাম নকৰিব।
৬) গোটেই দিনটো অনাহাৰে থাকিব লাগিব বুলি ৰমজানত ৰোজা ৰাখি কেতিয়াও বেছিকৈ নাখাব।সেহৰী হওক বা ইফটাৰী হওক, আপোনাৰ খাদ্য তালিকাত সদায় স্বাস্থ্যকৰ বস্তুক স্থান দিয়ক। আপোনাৰ বেছিকৈ খোৱাৰ চিন্তাই আপোনাৰ স্বাস্থ্য নষ্ট কৰিব পাৰে।
৭) ৰমজানৰ দিনত যদি আপুনি হৃদৰোগী, ডায়েবেটিছ বা ৰক্তচাপৰ দৰে আন কোনো ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ৰোজাৰ বাবে ঔষধ এৰি নাযাব, তেনে কৰিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্য নষ্ট হ’ব পাৰে।
৮) গৰমত বহু সময় বাহিৰত থাকিলে ড্ৰিহাইড্ৰেচন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত ৰোজাদাৰে বেছিকৈ ৰ’দত ওলাই যোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে।
*এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবেহে দিয়া হৈছে, অধিক নিশ্চিত বিৱৰণৰ বাবে বিশেষজ্ঞৰ আৰু অভিজ্ঞ ব্যক্তিৰ পৰামৰ্শ লওঁক।AssamPrime24 এ এই তথ্যৰ নিশ্চয়তা প্ৰদান নকৰে আৰু দায়িত্ব গ্ৰহণ নকৰে।লেখাবোৰ পঢ়ি ভাল পালে যদি শ্বেয়াৰ কৰিবলৈ নাপাহৰিব।